Mae geri kekomi
Coup de pied de face pénétrant.
Mae geri keage
Coup de pied de face fouetté.
Yoko geri kekomi
Coup de pied de face latéral défonçant.
Yoko geri keage
Coup de pied latéral remontant.
Mawashi geri
Coup de pied circulaire.
Ura mawashi geri
Coup de pied en croissant inverse.
Ushiro geri
Coup de pied vers l’arrière.
Fumikomi geri
Coup de pied écrasant.
Kakato geri
Coup de talon de haut en bas.
Mawashi hiza geri
Coup de genoux circulaire.
Choku zuki
Coup de poing fondamental.
Uraken uchi
Coup de poing avec le revers.
Uchi ude uke
Défense avec le bras dans un mouvement de l’intérieur vers l’exterieur.
Teisho uchi
Attaque circulaire avec la main en marteau, éminence hypothérnar.
Teisho uchi
Attaque avec la paume de la main.
Teicho uke
Défense avec la paume de la main.
Tate zuki
Coup de poing avec le poing vertical.
Sukui uke
Défense en puisant.
Soto ude uke
Défense avec le bras dans un mouvement de l’extérieur vers l’intérieur.
Otoshi uke
Défense en frappant avec l’avant bras
vers le bas.
